Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

400 g de agua
300 g de ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g de aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 32.92 g

热量 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 24.21 g

纤维 1.52 g

碳水化合物 2.57 g

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