Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 32.92 g

热量 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 24.21 g

纤维 1.52 g

碳水化合物 2.57 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Todo verde 15 道食谱
西班牙

TODO VERDE 14 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Pescado en hoja santa

30 分钟

Bacalao sous vide en cama de pimientos

1小时 15 分钟

Salmón braseado con espárragos y puré de chirivías (MEATER)

40 分钟

Rodaballo con salsa de sidra y boletus

45 分钟

Dorada con guarnición de pimientos

2小时 45 分钟

Bacalao con ajetes y pilpil

25 分钟

Salmón en piriñaca

35 分钟

Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes

30 分钟

Sopa de mariscos

40 分钟

Bacalao con samfaina

1小时

Bacalao a baja temperatura con patatas rotas al vacío

1小时 50 分钟

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1小时 20 分钟

显示所有