Atún en manteca (Andalucía)

Atún en manteca (Andalucía)

3.8 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 3小时

6 raciones

食材

500 g de atún fresco cortado en 4 trozos
1 hoja de laurel seca
10 - 12 dientes de ajo sin pelar, machacados
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano seco
500 g de manteca de cerdo

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 16.63 g

热量 904 kJ / 216 kcal

脂肪 15.18 g

纤维 0.15 g

碳水化合物 1.28 g

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