Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

4.3 88 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 raciones

食材

75 g de cebolla
½ diente de ajo
30 g de zanahoria
200 g de tomates en trozos
20 g de vino blanco (可选的)
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
100 g de agua
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)

2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 30.78 g

热量 1274 kJ / 305 kcal

脂肪 8.39 g

纤维 4.31 g

碳水化合物 26.52 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

¡Somos dos! 12 道食谱
西班牙

SOMOS DOS 12 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Merluza rellena con ajada de gambas

Merluza rellena con ajada de gambas

40 分钟

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 分钟

Fajitas de pez espada con pimientos

Fajitas de pez espada con pimientos

30 分钟

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10 分钟

Lubina en salsa de salmorreta

Lubina en salsa de salmorreta

25 分钟

Zoodles de calabacín con pollo y queso

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 分钟

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 分钟

Pasta con salmón y espinaca

Pasta con salmón y espinaca

40 分钟

Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula

Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula

40 分钟

Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes

Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes

30 分钟

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

45 分钟

Lubina con salsa de lima

Lubina con salsa de lima

40 分钟

显示所有