跳至主要内容 搜索
Chilli con tempeh

Chilli con tempeh
4.7 83 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    3
  • fresh chilli deseeded if preferred
    1
  • tempeh cut into cubes (1-2 cm)
    200 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • cinnamon quill
    1
  • tamari
    1 tbsp
  • mustard powder
    1 tbsp
  • tomato paste
    50 g
  • sea salt to taste
    1 - 2 pinches
  • raw sugar (可选的)
    1 tbsp
  • canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • fresh coriander leaves to serve
    3 sprigs
  • grated cheddar cheese to serve (optional)
    100 - 150 g
  • sour cream to serve (see Tips)
    200 g
  • tortillas cut into wedges and toasted (see Tips)
  • lime cut into wedges to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1743.8 mg
蛋白质 30.4 g
热量 3633 kJ / 865 kcal
脂肪 63.2 g
纤维 12.3 g
饱和脂肪 24.9 g
碳水化合物 39 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Vegetarian Kitchen 87 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Truffled roast pumpkin risotto

4.3(8)

35 分钟

Honey soy tofu with steamed rice

4.2(42)

40 分钟

Broccoli and three cheese pasta bake

4.4(260)

40 分钟

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.7(135)

45 分钟

Mexican stack

4.7(831)

45 分钟

Lentil bolognese

4.7(672)

30 分钟

Zucchini, corn and ricotta pancakes

4.4(65)

1小时 5 分钟

Lentil curry (dahl)

4.1(143)

30 分钟

Palak paneer

4.3(51)

1小时 15 分钟

Spinach and artichoke penne

4.6(174)

1小时 5 分钟

Vegetable Massaman curry

4.2(13)

45 分钟

Crispy Korean tofu

4.7(297)

1小时 20 分钟

 显示所有