设备与配件
Bonito en salsa de sobrasada y tomatitos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
2 dientes de ajo
-
70 g de sobrasada
-
10 g de aceite de oliva
-
350 g de tomates cherry
-
600 - 700 g de bonito fresco en filetes (4 filetes)
-
250 g de agua
-
300 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 4 cm
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
45 g
热量
1618 kJ /
387 kcal
脂肪
20.1 g
纤维
3.1 g
碳水化合物
6.5 g
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