Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
4.5 11 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Arrabbiata sauce
  • garlic cloves
    2
  • brown onion cut into halves
    1
  • fresh red chilli to taste, deseeded if preferred and cut into pieces
    1
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • canned crushed tomatoes no-added salt
    800 g
  • fresh basil leaves only, roughly torn
    2 sprigs
  • ground black pepper
    ¼ tsp
Spinach-cheese filling
  • Gruyère cheese cut into pieces (3 cm)
    65 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    25 g
  • garlic cloves
    2
  • brown onion cut into halves
    150 g
  • extra virgin olive oil plus extra to grease foil
    10 g
  • fresh basil leaves only
    2 sprigs
  • frozen spinach thawed and drained
    500 g
  • eggs
    2
  • ricotta low fat
    720 g
  • ground nutmeg
    2 pinches
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • wholemeal lasagne sheets (approx. 250 g)
    8
  • mixed salad leaves
    120 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 368.3 mg
Chất đạm 24.3 g
Calo 1750 kJ / 418.3 kcal
Chất béo 15.7 g
Chất xơ 11.7 g
Chất béo bão hòa 6.5 g
Carbohydrate 39.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Ricotta dumplings with napoli sauce

Ricotta dumplings with napoli sauce

4.4(75)

55 phút

Mushroom stroganoff

Mushroom stroganoff

4.3(340)

20 phút

Vegan burgers

Vegan burgers

5.0(2)

45 phút

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

4.2(116)

50 phút

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(151)

1h

Kale, sprouts and red cabbage salad

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(9)

4h 35 phút

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.4(23)

1h

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(72)

1h

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6(18)

20 phút

Ricotta patties with chilli lime corn

Ricotta patties with chilli lime corn

4.5(26)

1h 20 phút

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

4.3(58)

30 phút

Pulled BBQ jackfruit

Pulled BBQ jackfruit

4.7(83)

25 phút

 Hiển thị tất cả