Thiết bị & Phụ kiện
Delicious coconut dhal (6 months+)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
320 g
Nguyên liệu
-
garlic clove1
-
onion cut into quarters50 g
-
ripe tomato cut into quarters40 g
-
dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)75 g
-
canned coconut milk100 g
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground ginger¼ tsp
-
dried chilli flakes (optional)1 pinch
-
Vegetable stock paste salt free (see Tips)1 tsp
-
water75 g
-
lemon juice1 tsp
-
fresh baby spinach leaves roughly chopped30 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 320 g
Natri
108.8 mg
Chất đạm
21.9 g
Calo
2083.2 kJ /
497.9 kcal
Chất béo
11.9 g
Chất xơ
13.9 g
Chất béo bão hòa
9.6 g
Carbohydrate
79.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Baby and toddler
30 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1 godz.
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 min
Chicken bites (9 months+)
35 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Steamed peas and sweetcorn (9 months+)
15 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35 min