Thiết bị & Phụ kiện
Pesto spaghetti with roast pumpkin
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves6
-
extra virgin olive oil50 g
-
pumpkin cut into pieces (2-3 cm)400 - 450 g
-
Parmesan cheese50 g
-
fresh basil leaves40 g
-
fresh baby spinach100 g
-
lemon juice only1
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
water1500 g
-
cherry tomatoes (approx. 1 punnet), cut into halves200 g
-
asparagus trimmed and cut into thirds1 bunch
-
dried spaghetti (wholemeal or spelt)220 g
-
rocket (approx. 60 g), to serve
-
walnuts (approx. 40 g), roughly broken1 - 2 tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
281.8 mg
Chất đạm
18.3 g
Calo
2097.8 kJ /
499.5 kcal
Chất béo
25.2 g
Chất xơ
12.4 g
Chất béo bão hòa
5.1 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTex-Mex chicken casserole
45 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40 min
Chicken fusilli with mushrooms
40 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg
1 godz. 25 min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 godz. 30 min
Pastitsio
1 godz. 30 min
Pasta alla puttanesca
35 min
Chilli mussels with risoni
35 min
Mediterranean seafood rice with chorizo
1 godz. 5 min
Temaki sushi
1 godz. 40 min