Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Chất đạm
- 4.7 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 30.7 g
- Chất béo bão hòa
- 4.6 g
- Chất xơ
- 3.3 g
- Natri
- 75.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tomato and lentil dahl
35 min
Lentil bolognese
30 min
Broccoli and three cheese pasta bake
40min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Vegetarian sausage rolls
40min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Palak paneer
45min
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1 Std. 5 Min
All in one bowl bolognese
40min
Mexican stack
45min
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40min