Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5 186 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

6 portions

Nguyên liệu

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 647.7 mg

Chất đạm 18.1 g

Calo 1610.3 kJ / 384.9 kcal

Chất béo 24.8 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 6.2 g

Carbohydrate 25.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Công thức
Úc và New Zealand

Thermomix® Everyday 68 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Garlic mushrooms

25 phút

Leek quiche

1h 20 phút

Cauliflower gratin

1h

Meat-free mushroom lasagne

1h 30 phút

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 phút

Hearty minestrone with herb gremolata

40 phút

Pizza Margherita

2h 10 phút

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30 phút

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30 phút

Mushroom stroganoff

20 phút

Potato and mushroom gratin

2h 5 phút

Vegetable Massaman curry

45 phút

Hiển thị tất cả