Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.5 180 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

6 portions

Nguyên liệu

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 647.7 mg

Chất đạm 18.1 g

Calo 1610.3 kJ / 384.9 kcal

Chất béo 24.8 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 6.2 g

Carbohydrate 25.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Công thức
Úc và New Zealand

Thermomix® Everyday 68 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lentil moussaka

3 h 30 min

Pizza Margherita

2 h 10 min

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 min

Lentil and pumpkin pot pies

1 h 25 min

Mushroom stroganoff

20 min

Charred cauliflower makhani

1 h

Feta, spinach and potato frittata

1 h

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Cauliflower gratin

1 h

Soba noodle mee goreng

40 min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 min

Pierogi (Cheese dumplings)

1 h 30 min

Hiển thị tất cả