Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
TM6 TM5 TM31

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

4.3 (20 đánh giá)

Nguyên liệu

Yoghurt tartare sauce

  • 200 g Greek-style natural yoghurt
  • 1 garlic clove
  • 30 g baby pickled capers, rinsed and drained

Salmon and broccoli pesto

  • 500 g water
  • 200 g broccoli florets
  • 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
  • 2 garlic cloves
  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
  • 30 g olive oil, plus extra to drizzle
  • 20 g freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
  • 4 fresh skinless, boneless salmon fillets
  • 2 bunches asparagus, trimmed, cut into halves widthways if spears are thick
  • sea salt, to season
  • ground black pepper, to season
  • 60 g rocket
  • 180 - 200 g cherry tomatoes, cut into halves or quarters
  • lemon wedges, to serve

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2349 kJ / 559.3 kcal
Chất đạm
41.1 g
Carbohydrate
5.8 g
Chất béo
40.4 g
Chất béo bão hòa
11 g
Chất xơ
5.3 g
Natri
449.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả