Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Coconut turmeric fish curry

Coconut turmeric fish curry
4.2 40 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • green beans trimmed
    175 g
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    1 bunch
  • medium raw prawns peeled and deveined
    12
  • sugar snap peas trimmed and cut into halves lengthways
    100 g
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh turmeric peeled
    2 - 3 cm
  • olive oil
    2 tsp
  • fresh curry leaves
    12
  • coconut milk
    400 g
  • liquid vegetable stock (see Tips)
    200 g
  • coconut sugar
    2 tsp
  • firm white fish fillets pin boned and cut into pieces (3-4 cm)
    600 g
  • sea salt to season (optional - see Tips)
  • fresh coriander leaves, to serve
  • cooked rice to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 35.7 g
Calo 2023.1 kJ / 481.7 kcal
Chất béo 14.9 g
Chất xơ 4.9 g
Carbohydrate 48.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Wholefood child 88 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Seafood bisque

Seafood bisque

4.5(20)

1h 10 phút

Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

4.5(57)

50 phút

Teriyaki salmon bowl

Teriyaki salmon bowl

4.7(129)

1h 15 phút

Braised cabbage and leek with steamed salmon

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.7(75)

45 phút

Fish pie with mashed potato topping

Fish pie with mashed potato topping

4.4(250)

2h

Open fish burgers

Open fish burgers

4.6(39)

1h

Ginger salmon udon with spiced cashews

Ginger salmon udon with spiced cashews

4.5(71)

35 phút

Spinach and smoked salmon roulade

Spinach and smoked salmon roulade

4.8(50)

24h 35 phút

Crab and ginger tart with chilli dressing

Crab and ginger tart with chilli dressing

3.3(3)

1h 30 phút

Goan prawn curry

Goan prawn curry

4.4(78)

25 phút

Spring frittata

Spring frittata

4.6(12)

1h 15 phút

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

4.3(27)

1h

 Hiển thị tất cả