
Thiết bị & Phụ kiện
Fish pie
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
leek trimmed and cut into pieces100 g
-
extra virgin olive oil1 ½ tbsp
-
liquid vegetable stock (see Tips)250 g
-
lemon juice1 tbsp
-
red potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)600 g
-
skinless, firm white fish fillets cut into pieces (2-3 cm)600 g
-
sweet corn cob kernels removed1
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
-
milk of choice, plus 1 tablespoon extra80 g
-
arrowroot flour (see Tips)1 tbsp
-
butter30 g
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
398 kcal /
1671.6 kJ
Chất đạm
31.1 g
Chất béo
17 g
Carbohydrate
26.6 g
Chất xơ
6.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Wholefood child
88 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand