Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Fish pie filling
- 30 g olive oil
- 500 g boneless white fish fillets, cut into pieces (3-4 cm)
- 120 g smoked salmon, cut into strips (6 x 2 cm)
- 250 g cherry tomatoes (1 punnet), cut into halves
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 1 brown onion, cut into halves
- 1 leek (approx. 110 g), trimmed and cut into pieces
- 120 g bacon, cut into pieces
Velouté sauce
- 3 - 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 30 g unsalted butter
- 30 g plain flour
- 130 g water
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 70 g sour cream or pouring (whipping) cream
Mashed potato
- 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into pieces (3 cm)
- 1000 g floury potatoes (e.g. Red Pontiac, Royal Blue), peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- ½ - 1 tsp salt, to taste
- 250 g full cream milk
- butter, for shaving
- 1 - 2 pinches ground nutmeg (optional)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2097 kJ / 499 kcal
- Chất đạm
- 34 g
- Carbohydrate
- 30 g
- Chất béo
- 26 g
- Chất béo bão hòa
- 12.7 g
- Chất xơ
- 4.5 g
- Natri
- 1327.5 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSalmon and fennel risotto
30 Min
Prawn and noodle stir-fry
25min
Coconut fish curry
1 Std. 10 Min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 Min
Salmon with fennel and apple salad
1 Std. 20 Min
Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)
1 Std. 15 Min
Prawn stir-fry
25min
Prawn noodle curry
10 Min
Balti coconut fish curry
50 Min
Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)
25 godz.
Middle Eastern planked salmon
1 Std. 40 Min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55min