Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
M'boa
- 100 g unsalted peanuts, raw
- 150 g onions, cut in pieces
- 100 g tomatoes, cut in pieces
- 400 g coconut milk
- 2 fresh red chillies, cut in slices
- 1 tsp salt
-
400
g pumpkin leaves, cut in thin strips (0.5 cm)
hoặc 400 g turnip leaves, cut in thin strips (0.5 cm) - 500 g raw prawns, unpeeled, heads removed
Xima (rice porridge)
- 800 g coconut milk
- 1 tsp salt
- 400 g rice flour
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3305.3 kJ / 790 kcal
- Chất đạm
- 34 g
- Carbohydrate
- 59 g
- Chất béo
- 46 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSteamed Thai-style fish cakes
45min
Salmon and Leek Parcel with Rice
1u.
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 Min
Cod with citrus butter
50 Min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min
Black-eyed bean stew with whole squid
5h 15 min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1u.
IDB2024
Không có đánh giá
Baked masala fish
1u. 15min
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1u.
Pike perch fillets with fresh corn polenta
1h 5 min
Sardines in parcels with green bean salad
Không có đánh giá