Thiết bị & Phụ kiện
Baked masala fish
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
fish, whole, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)2
-
lime cut into halves1
-
cumin seed2 tsp
-
black peppercorn½ tsp
-
chilli, dried whole5
-
brown onion cut into quarters½
-
minced ginger, preserved (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
turmeric, dried, ground½ tsp
-
canola oil30 g
-
curry leaf, fresh fried, for garnishing
-
red onion sliced, for garnishing
-
sea salt, flakes for garnishing
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1218 mg
Chất đạm
40.4 g
Calo
1249.8 kJ /
297.5 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
3.3 g
Carbohydrate
3.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFish and potatoes with tomato sauce
50 phút
Steamed Thai-style fish cakes
45 phút
Black-eyed bean stew with whole squid
5h 15 phút
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1h
IDB2024
2h
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1h
Pike perch fillets with fresh corn polenta
1h 5 phút
Sardines in parcels with green bean salad
Không có đánh giá
Gochujang seafood risotto
1h
Miso fish with green beans and chickpea puree
3h
Sesame salmon and pea soup
1h
Tuna stew with potatoes
40 phút