Baked masala fish

Baked masala fish

4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portion

Nguyên liệu

  • fish, whole, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)
    2
  • lime cut into halves
    1
  • cumin seed
    2 tsp
  • black peppercorn
    ½ tsp
  • chilli, dried whole
    5
  • brown onion cut into quarters
    ½
  • minced ginger, preserved (see Tips)
    1 tbsp
  • garlic paste (see Tips)
    2 tsp
  • turmeric, dried, ground
    ½ tsp
  • canola oil
    30 g
  • curry leaf, fresh fried, for garnishing
  • red onion sliced, for garnishing
  • sea salt, flakes for garnishing

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1218 mg
Chất đạm 40.4 g
Calo 1249.8 kJ / 297.5 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 2.7 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 3.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả