Tuna stew with potatoes

Tuna stew with potatoes

4.7 12 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

albacore belly (skin and bones removed), cut in chunks
500 g
500 g tuna belly, cut in chunks
garlic cloves
3
cumin seeds
1 tsp
salt
1 tsp
liquid fish stock
300 g
olive oil
50 g
green peppers cut in pieces
180 g
onions cut in quarters
180 g
canned chopped tomatoes
200 g
potatoes cut in pieces
500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 37 g

Calo 2051 kJ / 490 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 4 g

Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Flavours of Spain 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

50 phút

Steamed Thai-style fish cakes

Steamed Thai-style fish cakes

45 phút

Black-eyed bean stew with whole squid

Black-eyed bean stew with whole squid

5h 15 phút

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1h

IDB2024

IDB2024

2h

Baked masala fish

Baked masala fish

1h 15 phút

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1h

Pike perch fillets with fresh corn polenta

Pike perch fillets with fresh corn polenta

1h 5 phút

Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Không có đánh giá

Gochujang seafood risotto

Gochujang seafood risotto

1h

Miso fish with green beans and chickpea puree

Miso fish with green beans and chickpea puree

3h

Sesame salmon and pea soup

Sesame salmon and pea soup

1h

Hiển thị tất cả