Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
Không có đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut in pieces
  • cherry tomatoes cut in halves
    250 g
  • spring onions cut in thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 30 g
Calo 1504 kJ / 360 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 3.7 g
Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fabulous Flavour on Every Level 72 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

Keine Bewertungen

Black-eyed bean stew with whole squid

4.0(1)

5 Std. 15 Min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

5.0(4)

1 Std.

IDB2024

5.0(1)

2 Std.

Baked masala fish

4.5(2)

1 Std. 15 Min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0(8)

1 Std.

Pike perch fillets with fresh corn polenta

4.5(2)

1 Std. 5 Min

Mussels in white wine and cream sauce

4.6(17)

45 Min

Miso fish with green beans and chickpea puree

3.5(2)

3 Std.

Sesame salmon and pea soup

4.5(17)

1 Std.

Mediterranean cod with steamed potatoes

4.8(21)

50 Min

Tuna stew with potatoes

4.7(13)

40 Min

 Hiển thị tất cả