Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
Không có đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut in pieces
  • cherry tomatoes cut in halves
    250 g
  • spring onions cut in thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 30 g
Calo 1504 kJ / 360 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 3.7 g
Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fabulous Flavour on Every Level 72 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35 phút

Penne pasta with tuna

4.1(17)

35 phút

Tuna stew with potatoes

4.7(12)

40 phút

Avocado with egg and salmon tartare

5.0(3)

45 phút

Fish and potatoes with tomato sauce

4.1(16)

50 phút

Salmon in mushroom cream sauce with potatoes

4.1(67)

50 phút

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

Không có đánh giá

Black-eyed bean stew with whole squid

4.0(1)

5h 15 phút

IDB2024

5.0(1)

2h

Baked masala fish

4.5(2)

1h 15 phút

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0(8)

1h

Pike perch fillets with fresh corn polenta

4.5(2)

1h 5 phút

 Hiển thị tất cả