Taboulé libanese (تبولة)

Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 2h 15 min.
6 porzioni

Ingrediente

  • 30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
  • 15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
  • 10 g di coriandolo fresco (opțional) le foglioline lavate e ascigate
  • 500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
  • 250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
  • 80 g di succo di limone
  • 50 g di bulgur
  • 50 g di olio di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 65 mg
Proteine 3 g
Calorii 573 kJ / 137 kcal
Grăsimi 9 g
Fibre 4 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate