Dispozitive și accesorii
Taboulé libanese (تبولة)
Prep 15 min.
Total 2h 15 min.
6 porzioni
Ingrediente
-
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
-
15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
-
10 g di coriandolo fresco (opțional) le foglioline lavate e ascigate
-
500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
-
250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
-
80 g di succo di limone
-
50 g di bulgur
-
50 g di olio di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
65 mg
Proteine
3 g
Calorii
573 kJ /
137 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
14 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Taste of Home - La cucina araba autentica
24 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 min.
Insalata asiatica di verdure
Nu există evaluări
Green Goddess Salad
Nu există evaluări
Coleslaw al miso
20 min.
Insalata thailandese di anguria
50 min.
Scorza di anguria sott’aceto
Nu există evaluări
Insalata di quinoa colorata
40 min.
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Nu există evaluări
Cetrioli piccanti sott’aceto
9h 30 min.
Ravanelli sott’aceto
1h 15 min.
Cipolle rosse sott’aceto
45 min.
Spirali di carote sott’aceto
Nu există evaluări