Dispozitive și accesorii
Green Goddess Salad
Prep 10 min.
Total 15 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipolle tagliate in quarti
-
1 mazzetto basilico, fresco, le fogliline lavate e asciugate1 mazzetto di prezzemolo fresco le fogliline lavate e asciugate
-
300 g cavolo cappuccio, senza gambo, a pezzi (4 cm)300 g di cavolo cappuccio senza gambo, a pezzi (4 cm)
-
150 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
150 g di yogurt (0,1% di grassi) (vedi consiglio)
-
2 - 3 cucchiai di succo di lime (circa 1 lime), a piacere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
-
20 g aceto di vino bianco20 g di aceto di vino rosso
-
40 g di olio di oliva
-
1 - 2 cucchiai di semi misti (opțional) per guarnire
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
637 mg
Proteine
5 g
Calorii
870 kJ /
208 kcal
Grăsimi
16 g
Fibre
6 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
15 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Insalate pronte in un attimo
6 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 min.
Taboulé libanese (تبولة)
Nu există evaluări
Insalata asiatica di verdure
Nu există evaluări
Coleslaw al miso
20 min.
Insalata thailandese di anguria
50 min.
Scorza di anguria sott’aceto
Nu există evaluări
Insalata di quinoa colorata
40 min.
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Nu există evaluări
Cetrioli piccanti sott’aceto
9h 30 min.
Ravanelli sott’aceto
1h 15 min.
Cipolle rosse sott’aceto
45 min.
Spirali di carote sott’aceto
Nu există evaluări