Insalata veloce di barbabietole

Insalata veloce di barbabietole

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

6 porzioni

Ingrediente

5 gambi di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di scalogno dimezzato
400 g di barbabietole crude sbucciate, a pezzi (2 cm)
100 g carota in pezzi (2 cm)
100 g di mele sbucciate, private del torsolo e tagliate in quarti
50 g di nocciole
20 g di olio d'oliva
20 g di olio di nocciole

20 g di olio di oliva
30 g di aceto di mele
¼ - ½ di cucchiaino di sale a piacere
3 pizzichi di pepe nero macinato
nocciole (opțional) e, per guarnire
microgreens (opțional) o crescione, per guarnire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 212 mg

Proteine 3 g

Calorii 635 kJ / 152 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Insalate pronte in un attimo 6 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frittata di zucchine

40 min.

Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca

Nu există evaluări

Verdure saltate (stile asiatico)

10 min.

Insalata di broccoli con pinoli

5 min.

Vellutata di zucca e cocco

45 min.

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 min.

Taboulé libanese (تبولة)

Nu există evaluări

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 min.

Insalata di cavolfiore con feta

15 min.

Coleslaw al miso

20 min.

Insalata thailandese di anguria

50 min.

Scorza di anguria sott’aceto

Nu există evaluări

Afișare toate