Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 10 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

6 porzioni

Ingrediente

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 2.8 g

Calorii 481 kJ / 115 kcal

Grăsimi 7.2 g

Carbohidrați 9.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pausa pranzo 9 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 min.

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10 min.

Insalata di verdure con marinata al lime

15 min.

Tartare di verdure

25 min.

Insalata di cavolfiore con feta

Nu există evaluări

Insalata asiatica di verdure

Nu există evaluări

Green Goddess Salad

Nu există evaluări

Coleslaw al miso

Nu există evaluări

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

Nu există evaluări

Insalata veloce di barbabietole

Nu există evaluări

Insalata thailandese di anguria

50 min.

Scorza di anguria sott’aceto

Nu există evaluări

Afișare toate