Dispozitive și accesorii
Polpo in rosso
Prep 5 min.
Total 35 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
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1 spicchio di aglio
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50 g di cipolla rossa di Tropea in quarti
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40 g olio extravergine di oliva
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750 g di polpo fresco pulito a pezzi (4 cm)
-
1 rametto di finocchietto selvatico fresco, lavato ed asciugato
-
500 g di pomodori ciliegino maturi ma sodi a metà
-
5 g di pomodori secchi a listarelle
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100 g di carote pelate e a rondelle (3 mm)
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70 g di gambi di sedano a pezzi (1 cm)
-
2 pizzichi di pepe nero macinato1 peperoncino rosso piccante
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20 g di capperi sott'aceto
-
10 olive taggiasche denocciolate
-
70 g acqua (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
23.2 g
Calorii
1222 kJ /
292 kcal
Grăsimi
16.2 g
Carbohidrați
14.2 g
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