Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 2h 15 min.

6 portions

Ingrediente

fresh parsley leaves
30 g
fresh coriander (opțional)
10 g
fresh mint leaves plus 5, for garnishing
15 g
tomatoes quartered, seeds removed
500 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
250 g
lemon juice
80 g
bulgur wheat
50 g
extra virgin olive oil
50 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 65.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 571.3 kJ / 136.5 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 14.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Flavours of the Middle East 8 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Aussie Potato Salad

1h 30 min.

Nachos with Chilli and Cheese

40 min.

Mini Hamburgers

4h 5 min.

Chilli Cheese Nachos

40 min.

Patatas Bravas with Chorizo

1h 20 min.

Smoked Mackerel Pâté

55 min.

Vegan Summer Rolls

35 min.

Prawn Dumplings

1h 15 min.

Quick Cheese Soufflés

45 min.

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 min.

Courgette and Avocado Beignets with Feta Cream, Coriander Chilli Pesto and Salad

2h 15 min.

Beer Battered Cod Bites

1h 10 min.

Afișare toate