Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 2h 15 min.

6 portions

Ingrediente

fresh parsley leaves
30 g
fresh coriander (opțional)
10 g
fresh mint leaves plus 5, for garnishing
15 g
tomatoes quartered, seeds removed
500 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
250 g
lemon juice
80 g
bulgur wheat
50 g
extra virgin olive oil
50 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 65.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 571.3 kJ / 136.5 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 14.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Flavours of the Middle East 8 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chickpea and Ham Balls

35 min.

Detox Salad

10 min.

Halloumi Salad

20 min.

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10 min.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 min.

Coconut Prawn Soup

45 min.

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

20 min.

Asian Vinaigrette

5 min.

Chicken and Tomato Sincronizadas

1h

Black Bean Houmous with Maize Chips

1h 15 min.

Cheese Sticks

55 min.

Liver Cake

1h 50 min.

Afișare toate