Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Salad
- 200 g broccoli florets
- 140 g red cabbage, cored, sliced (5 cm)
- 50 g red onions
- 50 g red peppers, sliced (2 cm)
- 1 avocado, diced (1 cm)
Dressing
- 50 g fat-free plain yoghurt
- 15 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 Tbsp flaked almonds
- ½ Tbsp chia seeds
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1577.7 kJ / 377.1 kcal
- Proteine
- 10.4 g
- Carbohidrați
- 28.6 g
- Grăsimi
- 28.3 g
- Grăsimi saturate
- 3.9 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodiu
- 75 mg
Rețete alternative
Afișare toateChicken Liver Parfait
2h 40min
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Brown Rice Salad with Trout
35min
Creamy Tomato Soup
25min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1u.
Nachos with Chilli and Cheese
40min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10min
Coleslaw
10min
Sautéed Prawns
15min
Browned Chicken Strips
15min
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 Min