Dispozitive și accesorii
Black Bean Houmous with Maize Chips
Prep 30 min.
Total 1h 15 min.
6 portions
Ingrediente
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opțional) to taste1 - 2 pinches
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
528.2 mg
Proteine
7.9 g
Calorii
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Grăsimi
61.6 g
Fibre
6.6 g
Grăsimi saturate
5.9 g
Carbohidrați
26.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Free From
76 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalmon Terrine with Peppered Crème Fraîche
1 h 20 min
Broccoli and Apple Salad
5 min
Steamed Potato Tortilla (TM5)
45 min
Detox Salad
10 min
Beetroot Salad
10 min
Jalapeño and Corn Croquettes with Chipotle Mayonnaise
25 h 20 min
Coconut Prawn Soup
45 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15 min
Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola
10 min
Smoked Mackerel Pâté
55 min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2 h 35 min