Dispozitive și accesorii
Black Bean Houmous with Maize Chips
Prep 30 min.
Total 1h 15 min.
6 portions
Ingrediente
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opțional) to taste1 - 2 pinches
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
528.2 mg
Proteine
7.9 g
Calorii
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Grăsimi
61.6 g
Fibre
6.6 g
Grăsimi saturate
5.9 g
Carbohidrați
26.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Free From
76 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBeetroot Salad
10 min
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40 min
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20 min
Star Pizza
1 godz. 45 min
Detox Salad
10 min
Spring Rolls
40 min
Raw Asian Salad
10 min
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 min
Prawn Dumplings
1 godz. 15 min
Brown Rice Salad with Trout
35 min
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40 min
Green Goddess Edamame Salad Bowl
1 godz.