Dispozitive și accesorii
Black Bean Houmous with Maize Chips
Prep 30 min.
Total 1h 15 min.
6 portions
Ingrediente
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opțional) to taste1 - 2 pinches
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
528.2 mg
Proteine
7.9 g
Calorii
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Grăsimi
61.6 g
Fibre
6.6 g
Grăsimi saturate
5.9 g
Carbohidrați
26.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Free From
76 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChickpea and Ham Balls
35 min.
Detox Salad
10 min.
Halloumi Salad
20 min.
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 min.
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 min.
Coconut Prawn Soup
45 min.
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20 min.
Asian Vinaigrette
5 min.
Chicken and Tomato Sincronizadas
1h
Cheese Sticks
55 min.
Liver Cake
1h 50 min.
Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip
2h 35 min.