Dhal de coco con espinacas

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porción

Ingrediente

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 20.6 g

Calorii 1985 kJ / 474 kcal

Grăsimi 15.4 g

Carbohidrați 56.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ventana al mundo 28 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quiche de puerros

1h 10 min.

Quinoa bowl con hongos

45 min.

Boloñesa de avellanas

35 min.

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 min.

Tarta Pascualina (sin gluten)

2h

Fajitas veganas con tofu

25 min.

Lentejas estofadas

9h

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1h 30 min.

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

3h 20 min.

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 min.

Chiles rellenos de soya

45 min.

Tinga de col

35 min.

Afișare toate