Dispozitive și accesorii
Salată cu ton și avocado
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 porții
Ingrediente
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
421.9 mg
Proteine
23.3 g
Calorii
1418 kJ /
338.9 kcal
Grăsimi
24.4 g
Fibre
5.2 g
Grăsimi saturate
3.7 g
Carbohidrați
9.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Boost de bine
11 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 min.
Ciuperci umplute cu ciuperci
50 min.
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min.
Panzanella cu renglote și mozzarella
40 min.
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 min.
Brioșe Lasagna
Nu există evaluări
Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere
Nu există evaluări
Ceapă fermentată (Cutter)
Nu există evaluări
Clătite din hrișcă la cuptor
Nu există evaluări
Dressing cu gorgonzola
Nu există evaluări
Salată Green Goddess
1h
Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie
30 min.