Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 20 min.

4 porții

Ingrediente

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 421.9 mg

Proteine 23.3 g

Calorii 1418 kJ / 338.9 kcal

Grăsimi 24.4 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 3.7 g

Carbohidrați 9.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost de bine 11 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată de varză cu curry

10 min.

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 min.

Ouă umplute

55 min.

Ouă vopsite

40 min.

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 min.

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5h 15 min.

Ratatouille cu năut

1h

Terină de somon cu smântână cu piper

1h 20 min.

Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure

1h 10 min.

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30 min.

Tartar de somon

10 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Afișare toate