Dispozitive și accesorii
Salată cu ton și avocado
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 porții
Ingrediente
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
421.9 mg
Proteine
23.3 g
Calorii
1418 kJ /
338.9 kcal
Grăsimi
24.4 g
Fibre
5.2 g
Grăsimi saturate
3.7 g
Carbohidrați
9.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Boost de bine
11 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBiluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45 min.
Salată de linte și mentă
Nu există evaluări
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55 min.
Salată de varză cu curry
10 min.
Salată de porumb cu vinegretă de coriandru
Nu există evaluări
Brioșe Lasagna
Nu există evaluări
Salată siciliană
Nu există evaluări
Ceapă fermentată (Cutter)
Nu există evaluări
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 min.
Clătite din hrișcă la cuptor
Nu există evaluări
Salată Green Goddess
1h
Coleslaw
10 min.