Susține-ți microbiomul și starea generală de sănătate cu rețete care includ ingrediente benefice pentru intestin (kefir, legume cu frunze verzi, alternative bogate în fibre, alimente fermentate și o varietate de legume). Aceste rețete contribuie la echilibrarea florei intestinale și te ajută să te simți excelent!
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5 min.
Smoothie cu matcha și afine
5 min.
Smoothie cu ciocolată și caju
5 min.
Băutură aromată de migdale
15 min.
Clătite din hrișcă la cuptor
45 min.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 min.
Ratatouille cu năut
1h
Smântână
16h 30 min.
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
40 min.
Salată cu ton și avocado
20 min.
Ceapă fermentată (Cutter)
72h 30 min.
