Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards
Nu există evaluări
Prep 5 min.
Total 5 min.
2 portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 10 g de beurre d'amandes blanches
  • 150 g de yaourt grec
    150 g thé vert, infusé
  • 150 g glaçons
  • 10 g poudre de protéine de lactosérum
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 1 goutte huile essentielle de cannelle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 80.7 mg
Proteine 13 g
Calorii 501 kJ / 119 kcal
Grăsimi 3.1 g
Fibre 1.8 g
Grăsimi saturate 0.3 g
Carbohidrați 11.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nu există evaluări

Œufs colorés

Nu există evaluări

Concentré de cold brew

3.0(1)

12h

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

5.0(6)

45 min.

Oeufs pochés à la vapeur

4.7(3)

15 min.

Fromage Labneh

Nu există evaluări

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

5.0(2)

45 min.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 min.

Pizza aux Fruits et au Yaourt

4.0(1)

1h

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2(5)

1h

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nu există evaluări

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0(1)

2h 5 min.

 Afișare toate