Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portion

Ingrediente

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 80.7 mg

Proteine 13 g

Calorii 501 kJ / 119 kcal

Grăsimi 3.1 g

Fibre 1.8 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 11.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Confiture de pêches

1h 5 min.

Petits pains moelleux

1h 45 min.

La brioche familiale

4h

Pancakes moelleux

25 min.

Smoothie au yaourt grec

5 min.

Brioche de Jeanne

4h 15 min.

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min.

Pancakes aux flocons d'avoine

45 min.

Porridge banane-miel

10 min.

Brioche Nanterre

4h 15 min.

Pain de mie moelleux

4h 15 min.

Granola

1h

Afișare toate