Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portion

Ingrediente

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 80.7 mg

Proteine 13 g

Calorii 501 kJ / 119 kcal

Grăsimi 3.1 g

Fibre 1.8 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 11.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omelette française aux trois œufs

30min

Shot d'immunité digestive

5min

Baguette viennoise

2h 30min

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5h 35min

Caillebottes vendéennes

12h 45min

Porridge aux fruits frais

15min

Petits pains aux noix

4h 30min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Pas d’évaluation

Œufs colorés

Pas d’évaluation

Concentré de cold brew

12h

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Afișare toate