Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portion

Ingrediente

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 80.7 mg

Proteine 13 g

Calorii 501 kJ / 119 kcal

Grăsimi 3.1 g

Fibre 1.8 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 11.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Buns à la cannelle

5h

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1h

Pains au chocolat

16h 10 min.

Brioche à la fleur d'oranger

5h

Petits pains moelleux

1h 45 min.

Confiture pomme et citron à la vanille

40 min.

Barres de petit-déjeuner

1h 10 min.

Frittata Caprese

30 min.

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

1h 25 min.

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15 min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min.

Briochettes aux pralines

3h 50 min.

Afișare toate