Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

5.0 2 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h

12 morceau/part

Ingrediente

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (opțional) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (opțional) pour saupoudrer les muffins

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau/part

Sodiu 280 mg

Proteine 5 g

Calorii 720 kJ / 172 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 31 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Nu există evaluări

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Nu există evaluări

Pizza aux Fruits et au Yaourt

Nu există evaluări

Chocolat et Poires Overnight Oats

Nu există evaluări

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nu există evaluări

Granola à la cardamome et à l'orange

Nu există evaluări

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nu există evaluări

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Nu există evaluări

Latte glacé au matcha boosté

Nu există evaluări

Babka aux myrtilles

Nu există evaluări

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1h 40 min.

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

Nu există evaluări

Afișare toate