Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.4 7 ratings

Prep 20 min.

Total 1h

12 morceau/part

Ingrediente

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (opțional) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (opțional) pour saupoudrer les muffins

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau/part

Sodiu 280 mg

Proteine 5 g

Calorii 720 kJ / 172 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 31 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gaufres

25min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Oeufs pochés à la vapeur

15min

Mode Cuisson des oeufs

20min

Brioche feuilletée

5h

Crêpes et gaufres sans gluten

45min

Scones anglais

30min

Muesli énergisant

25min

Muffins anglais

4h 10min

Oeufs pochés

15min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Briochettes aux pralines

3h 50min

Afișare toate