Sari la conținutul principal Căutare
Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange
2.0 2 ratings
Prep 5 min.
Total 2h 5 min.
4 portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 2 oranges sanguines
  • 1 c. à café cardamome en poudre
  • 30 g de pistaches décortiquées, non salées
  • 30 g de graines de potiron
  • 45 g d'amandes, avec peau
  • 150 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à café de cannelle, moulue
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • ½ c. à café de noix de muscade moulue
  • ¼ c. à café de gingembre moulu
  • 250 g banane haché
  • 300 g yaourt nature

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 35.8 mg
Proteine 15.5 g
Calorii 1860 kJ / 445 kcal
Grăsimi 20 g
Fibre 9.8 g
Grăsimi saturate 4.3 g
Carbohidrați 45.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petits pains aux pépites de chocolat

4.7(61)

4h 10 min.

Quiche au saumon fumé et au brie

4.6(174)

55 min.

Belboula

4.5(2)

35 min.

Komplet lepinja - pain Serbe

5.0(1)

2h

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nu există evaluări

Œufs colorés

Nu există evaluări

Concentré de cold brew

3.0(1)

12h

Fromage Labneh

1.0(1)

24h

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

2.5(2)

45 min.

Pizza aux Fruits et au Yaourt

4.0(1)

1h

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nu există evaluări

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nu există evaluări

 Afișare toate