Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 8h

2 portion

Ingrediente

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorii 2000 kJ / 478 kcal

Grăsimi 22.7 g

Fibre 12 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 52.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petits pains au seigle

12h

Booster Immunitaire

5 min.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min.

Smoothie au yaourt grec

5 min.

Frittata en coupelles à la vapeur

45 min.

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min.

Petits pains moelleux

1h 45 min.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min.

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min.

Confiture de myrtilles

45 min.

Pains au chocolat

16h 10 min.

Œufs pochés avec le Nester

15 min.

Afișare toate