Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 8h

2 portion

Ingrediente

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorii 2000 kJ / 478 kcal

Grăsimi 22.7 g

Fibre 12 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 52.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Buns à la cannelle

5 Std.

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1 Std.

Pains au chocolat

16 Std. 10 Min

Brioche à la fleur d'oranger

5 Std.

Petits pains moelleux

1 Std. 45 Min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 Min

Barres de petit-déjeuner

1 Std. 10 Min

Frittata Caprese

30 Min

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

1 Std. 25 Min

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3 Std. 15 Min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Briochettes aux pralines

3 Std. 50 Min

Afișare toate