Velouté glacé de courgettes, burrata et pesto de basilic

Velouté glacé de courgettes, burrata et pesto de basilic

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Prep 20 min.

Total 3h 45 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon en quartiers
50 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe
1000 g de courgettes en dés
250 g d'eau
1 cube de bouillon de volaille
du sel
du poivre moulu
1 bouquet de basilic frais effeuillé
2 gousses d'ail
20 g de graines de tournesol
200 g de fromage burrata ou de stracciatella
quelques graines germées

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 354.7 mg

Proteine 15.9 g

Calorii 1768.3 kJ / 422.6 kcal

Grăsimi 33 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 9.5 g

Carbohidrați 17 g

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