Bâtonnets croustillants

3.3 3 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 30 min.

4 portions

Ingrediente

80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
5 brins de persil frais effeuillé
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre à chair ferme épluchées, en dés (3-4 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
1 gousse d'ail coupée par deux
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2 cm)
25 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de flocons d'avoine
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
2 œufs moyens (53-63 g) battus
100 g de panure

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1117 mg

Proteine 18 g

Calorii 1606 kJ / 384 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risotto à la tomate et au basilic

30min

Risotto à la tomate et burrata

30min

Parmigiana d'aubergine

1h 30min

Croustade aux champignons

1h 15min

Soufflé au fromage express

50min

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1h

Risotto rapide

25min

Légumes sautés

10min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1h

Salade de lentilles aux aubergines

40min

Quiche aux asperges

1h

Asperges et sauce tartare au séré

50min

Afișare toate