Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
250
g de lentilles rouges séchées (Cuisson 10 minutes)
sau 250 g de lentilles, jaunes, sèches (Cuisson 10 minutes) - 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 200 g de carottes, en morceaux (2-3 cm)
-
20
g de gingembre, frais en fines tranches
sau 1 c. à soupe de gingembre séché moulu - 300 g d'eau
- 250 g de lait de coco
- 400 g de tomates pelées en dés, en boîte
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 2 c. à soupe de garam masala
- 1 c. à café de piment, sec, en flocons (opțional)
- 150 g de pousses d'épinard frais, lavées, grossièrement hachées
- 5 brins de coriandre, fraîche, hachés grossièrement (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1801.6 kJ / 430.6 kcal
- Proteine
- 20.6 g
- Carbohidrați
- 59.9 g
- Grăsimi
- 10.4 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBao-Buns à l’Egg poacher
1h
Poêlée de légumes méditerranéenne
Geen beoordelingen
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50 min
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
45 min
Croûtes au fromage au four
35min
Risotto à la tomate et au basilic
30min
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min
Rack d’agneau et couscous aux légumes
50 min
Paella aux haricots rouges
55 min
Crêpes sucrées ou salées
Geen beoordelingen
Pain de lentilles
Geen beoordelingen