Seafood Soup

4.8 4 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (opțional)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1705.3 mg

Proteine 36.5 g

Calorii 1696.3 kJ / 405.4 kcal

Grăsimi 17.9 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 2.8 g

Carbohidrați 22.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soup Season 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 Min

Prawn Saganaki

35 Min

Lemon Garlic Salmon

2 Std. 20 Min

Orzo with Salmon and Spinach

40 Min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 Std.

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1 Std. 20 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 Min

Seafood Risotto

40 Min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 Min

Prawn Bhuna

30 Min

Keralan Fish Curry

30 Min

Prawn and Chorizo Paella

45 Min

Afișare toate