Cod and Spinach Soup

5.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 787.6 mg

Proteine 32 g

Calorii 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soup Season 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Prawn Saganaki

35 min.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 min.

Cod with Pistachio and Couscous

30 min.

Seafood Stew with Coconut Milk

35 min.

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1h

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 min.

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1h 30 min.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 min.

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 min.

Coconut Bao with Prawns

1h 40 min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 min.

Afișare toate