Sari la conținutul principal Căutare

Cod and Spinach Soup
5.0 4 ratings
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • olive oil
    20 g
  • onion quartered
    70 g
  • garlic cloves
    2
  • liquid fish stock
    1000 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • cod fillet, skinless diced (4 cm)
    500 g
  • fresh spinach leaves
    150 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ras el hanout (see tip)
    1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 787.6 mg
Proteine 32 g
Calorii 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Grăsimi 8.2 g
Fibre 4 g
Grăsimi saturate 1.4 g
Carbohidrați 25.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soup Season 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3(26)

1h

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(200)

30 min.

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(134)

35 min.

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.5(20)

45 min.

Prawn and Cucumber Salad

4.0(8)

55 min.

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.4(77)

30 min.

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

4.3(46)

45 min.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

4.7(32)

50 min.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(67)

40 min.

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(37)

20 min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 min.

 Afișare toate