Cod and Spinach Soup

5.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 787.6 mg

Proteine 32 g

Calorii 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soup Season 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Asian Steamed Side of Salmon

1h 45min

Prawn Saganaki with Feta

35min

Seafood Korma

40min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40min

Prawn Chow Mein

45min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40min

Guinness® Bread

1h 45min

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30min

Coconut Bao with Prawns

1h 40min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30min

Afișare toate