Cod and Spinach Soup

5.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 787.6 mg

Proteine 32 g

Calorii 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soup Season 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1 Std. 20 Min

Keralan Fish Curry

30 Min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 Min

Fish Tacos

45 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 Min

Guinness® Bread

1 Std. 45 Min

Best Beer Battered Fish

30 Min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 Min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 Min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 Min

Coconut Bao with Prawns

1 Std. 40 Min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 Min

Afișare toate