Cod and Spinach Soup

5.0 3 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 787.6 mg

Proteine 32 g

Calorii 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soup Season 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

2h 20 min.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 min.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 min.

Christmas Baked Cod (Portugal)

Christmas Baked Cod (Portugal)

1h 15 min.

Best Beer Battered Fish

Best Beer Battered Fish

30 min.

Creamed Cod

Creamed Cod

45 min.

Guinness® Bread

Guinness® Bread

1h 45 min.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 min.

Coulibiac

Coulibiac

2h 15 min.

Asian Steamed Side of Salmon

Asian Steamed Side of Salmon

1h 45 min.

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1h 20 min.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Afișare toate