Cod and Spinach Soup

5.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 787.6 mg

Proteine 32 g

Calorii 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soup Season 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1h 20 min.

Keralan Fish Curry

30 min.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 min.

Fish Tacos

45 min.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 min.

Guinness® Bread

1h 45 min.

Best Beer Battered Fish

30 min.

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 min.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 min.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 min.

Coconut Bao with Prawns

1h 40 min.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 min.

Afișare toate