Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.8 4 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 pezzetto di scorza di limone (opțional) (senza la parte bianca)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
600 g di filetti di nasello
40 g di cipolla a pezzi
400 g di polpa di zucca a tocchetti
100 g di patate pelate e a tocchetti
450 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
250 - 300 g di spinaci freschi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 292.2 mg

Proteine 30.5 g

Calorii 1263.6 kJ / 302 kcal

Grăsimi 13.9 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 15.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Equilibrio in tavola 5 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min.

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 min.

Nasello al vapore con riso e verdure

30 min.

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 min.

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 min.

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min.

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min.

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40 min.

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50 min.

Trota alla piemontese

1h

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40 min.

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min.

Afișare toate