Sari la conținutul principal Căutare

Bâtonnets de légumes
3.3 3 ratings
Prep 15 min.
Total 1h 10 min.
20 morceaux
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
  • 5 brins de feuilles de persil frais
  • 600 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
  • 50 g d'oignons en quartiers
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
  • 100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
  • 25 g d'huile d'olive
  • 4 pincées de poivre noir, moulu
  • ¼ c. à café de noix de muscade moulue
  • 2 œufs battus
  • 100 g de chapelure

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau/part

Sodiu 223.5 mg
Proteine 3.4 g
Calorii 583.4 kJ / 139.4 kcal
Grăsimi 10.6 g
Fibre 0.9 g
Grăsimi saturate 1.6 g
Carbohidrați 7.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omelette aux blancs d'oeufs

4.0(17)

35min

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

5.0(1)

55min

Lentil moussaka

5.0(3)

3h 30min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

5.0(2)

40min

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

Nenhuma avaliação

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Nenhuma avaliação

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nenhuma avaliação

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Nenhuma avaliação

Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs

4.3(3)

1h 10min

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

3.7(6)

55min

Courge poivrée farcie faible en glucides

Nenhuma avaliação

Soupe de Nouilles Vietnamienne

3.0(2)

1h 20min

 Afișare toate