Olla gitana

4.4 32 evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

6 raciones

Ingrediente

3 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
150 g de tomate maduro en trozos
50 g de aceite de oliva
1 cucharada de pimentón
1 cucharada de harina de trigo
1 ramita de hierbabuena fresca
150 g de calabaza en trozos
150 g de judías verdes planas frescas de aprox. 3 cm.
150 g de patata chascada
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
600 g de agua
2 peras (opțional) pequeñas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 543.9 mg

Proteine 11.8 g

Calorii 1294 kJ / 309 kcal

Grăsimi 10.5 g

Fibre 10.4 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 44.8 g

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