Dispozitive și accesorii
Shakshuka
Prep 20 min.
Total 50 min.
2 portions
Ingrediente
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (opțional) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
21 g
Calorii
1573 kJ /
376 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
4.4 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
15 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde
30 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePancake complet au cottage cheese et chou vert
Nu există evaluări
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Nu există evaluări
Pizza aux Fruits et au Yaourt
Nu există evaluări
Chocolat et Poires Overnight Oats
Nu există evaluări
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Nu există evaluări
Granola à la cardamome et à l'orange
Nu există evaluări
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Nu există evaluări
Porridge cuit au four avec myrtilles et noix
Nu există evaluări
Latte glacé au matcha boosté
Nu există evaluări
Babka aux myrtilles
Nu există evaluări
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1h 40 min.
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Nu există evaluări