Sari la conținutul principal Căutare

Porridge pommes, graines de lin et matcha
4.0 3 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 40 g de graines de lin
  • 250 g de lait
    250 g de lait d'avoine
  • 30 g de noix de pécan
  • 180 g de yaourt à la grecque
    180 g de yaourt nature
  • 2 c. à café de miel
  • 1 c. à café de thé vert matcha

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 107 mg
Proteine 21.6 g
Calorii 2145.2 kJ / 512.7 kcal
Grăsimi 25.4 g
Fibre 11.1 g
Grăsimi saturate 4.6 g
Carbohidrați 55.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vous les femmes 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petits pains aux pépites de chocolat

4.6(56)

4h 10 min.

Briochettes parisiennes

4.1(29)

4h 5 min.

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

4.7(3)

20 min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

4.3(16)

10 min.

Porridge aux fruits rouges

4.1(20)

15 min.

Pains au chocolat

4.0(21)

16h 10 min.

Smoothie bowl coque en chocolat

4.9(16)

10 min.

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

4.2(59)

5h 35 min.

Smoothie bowl vert aux baies de goji

4.4(7)

15 min.

Bannocks au comté

3.2(5)

20 min.

Scones aux cerises noires

3.0(3)

30 min.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

3.0(2)

25 min.

 Afișare toate