Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

2 portions

Ingrediente

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 107 mg

Proteine 21.6 g

Calorii 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Grăsimi 25.4 g

Fibre 11.1 g

Grăsimi saturate 4.6 g

Carbohidrați 55.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vous les femmes 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Croissants aux pépites de chocolat

5h 40 min.

Baguette viennoise

2h 30 min.

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 min.

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 min.

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15 min.

Briochettes parisiennes

4h 5 min.

Pancakes aux myrtilles

45 min.

Petit déjeuner express

5 min.

Bannocks au comté

20 min.

Scones aux cerises noires

30 min.

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 min.

Afișare toate