Dispozitive și accesorii
Grünkern-Risotto
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
Veganer Käse-Ersatz
-
Cashewkern80 g
-
Hefeflocken15 g
-
Salz½ TL
-
Knoblauch, granuliert2 Prisen
Risotto und Fertigstellung
-
Grünkern250 g
-
Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert50 g
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Olivenöl40 g
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Wasser750 g
-
Weißwein250 g
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Thymian abgezupft1 Zweig
-
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Kräuterseitlinge, frisch350 g
-
Salz zum Würzen
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
333 mg
Proteine
18 g
Calorii
2122 kJ /
507 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
10.7 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
61 g
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