High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 26 evaluări

Prep 5 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

extra virgin olive oil plus extra to grease
1 tbsp
dried macaroni pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese
20 g
cottage cheese
200 g
full cream milk
60 g
water
340 g
plain flour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
cayenne pepper
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 565.3 mg

Proteine 23.2 g

Calorii 1968 kJ / 470.4 kcal

Grăsimi 11.4 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 4.1 g

Carbohidrați 69 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Protein 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken Caprese pasta salad

Chicken Caprese pasta salad

25 min.

Mushroom and bacon pasta

Mushroom and bacon pasta

30 min.

Udon with chicken and mushrooms

Udon with chicken and mushrooms

50 min.

Pad Thai

Pad Thai

1h

Gwinganna biryani

Gwinganna biryani

25h 20 min.

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 min.

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30 min.

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 min.

Pastitsio

Pastitsio

1h 30 min.

Butternut and bacon macaroni cheese

Butternut and bacon macaroni cheese

1h 30 min.

One pot pasta with chorizo (open bowl)

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 min.

Pasta alla Vodka

Pasta alla Vodka

15 min.

Afișare toate