High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 30 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

extra virgin olive oil to grease
macaroni pasta high protein pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
120 g
cottage cheese
300 g
full cream milk
300 g
water
340 g
cornflour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
cayenne pepper
3 pinches
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 847.4 mg

Proteine 33.8 g

Calorii 2538.9 kJ / 606.8 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 9.6 g

Carbohidrați 72.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Protein 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg

1h 25 min.

Chicken Caesar pasta salad

55 min.

Rice salad with warm mustard dressing

1h 40 min.

Pasta alla puttanesca

35 min.

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min.

Lasagne with fresh spinach pasta

2h 20 min.

Yiayia's Pastitsio

1h 40 min.

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 min.

3 cheese lasagne

1h 50 min.

Chicken pesto pasta

30 min.

Tomato and mushroom spaghetti

30 min.

Pastitsio

1h 30 min.

Afișare toate