Rice salad

Rice salad

4.3 31 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1489.3 mg

Proteine 23.7 g

Calorii 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Grăsimi 17.6 g

Fibre 6.5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 53.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pad Thai

Pad Thai

1 godz.

Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

55 min

Mini vegetable pasta (10-12 months)

Mini vegetable pasta (10-12 months)

50 min

Pastitsio

Pastitsio

1 godz. 30 min

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1 godz. 15 min

Udon with chicken and mushrooms

Udon with chicken and mushrooms

50 min

Tex-Mex chicken casserole

Tex-Mex chicken casserole

45 min

Biryani-style rice

Biryani-style rice

1 godz. 5 min

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

1 godz. 10 min

Pad Thai noodles with prawns

Pad Thai noodles with prawns

30 min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 min

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 min

Afișare toate