Rice salad

Rice salad

4.4 36 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1489.3 mg

Proteine 23.7 g

Calorii 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Grăsimi 17.6 g

Fibre 6.5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 53.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg

1 Std. 25 Min

Chicken Caesar pasta salad

55 Min

Rice salad with warm mustard dressing

1 Std. 40 Min

Pasta alla puttanesca

35 Min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 Min

Lasagne with fresh spinach pasta

2 Std. 20 Min

Yiayia's Pastitsio

1 Std. 40 Min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 Min

3 cheese lasagne

1 Std. 50 Min

Chicken pesto pasta

30 Min

Tomato and mushroom spaghetti

30 Min

Pastitsio

1 Std. 30 Min

Afișare toate