Rice salad

Rice salad

4.3 31 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

eggs whole
2
zucchini cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
brown rice
250 g
pitted black olives whole or cut into halves
100 g
pickled cucumbers cut into slices (optional)
100 g
canned tuna in oil (pre-drained weight), drained, broken into pieces
185 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar or lemon juice
1 - 2 tsp
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1489.3 mg

Proteine 23.7 g

Calorii 2012.4 kJ / 479.1 kcal

Grăsimi 17.6 g

Fibre 6.5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 53.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30 min.

Salmon rice bowl (gut health)

Salmon rice bowl (gut health)

45 min.

Pilau rice

Pilau rice

30 min.

All-in-one chicken congee

All-in-one chicken congee

35 min.

Pastitsio

Pastitsio

1h 30 min.

One pot pasta with chorizo (open bowl)

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 min.

Udon with chicken and mushrooms

Udon with chicken and mushrooms

50 min.

Chicken with almonds

Chicken with almonds

45 min.

Spaghetti carbonara (TM7)

Spaghetti carbonara (TM7)

40 min.

Pad Thai

Pad Thai

1h

Lasagne with fresh spinach pasta

Lasagne with fresh spinach pasta

2h 20 min.

Chicken and mushroom rice

Chicken and mushroom rice

45 min.

Afișare toate