Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

3.7 3 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h 10 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 100 g białego wina, wytrawnego
  • 200 g zielonych szparagów (ok. 8 szt.), bez twardych końcówek
  • 2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (ok. 300 g każdy)
  • ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ łyżeczki pieprz czarny, mielony plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 4 plastry szynki gotowanej
  • 1 opakowanie sera camembert (ok. 120 g), pokrojonego w plastry
  • 20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 2 ząbki czosnku pokrojone w plastry
  • 500 g wody
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 100 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
  • 200 g ryżu basmati
  • 6 - 8 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 619.3 mg
Proteine 33.7 g
Calorii 2339.6 kJ / 559.2 kcal
Grăsimi 24.8 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 12 g
Carbohidrați 45.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate