Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
TM6 TM5

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 (257 evaluări)

Ingrediente

  • 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżki curry, mielonego
  • 300 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 700 g wody
  • 300 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 2 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Valori nutritive
per 1 porcję
Calorii
2082.8 kJ / 497.8 kcal
Proteine
21.8 g
Carbohidrați
62.9 g
Grăsimi
15.8 g
Grăsimi saturate
11.2 g
Fibre
11.7 g
Sodiu
1224.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate