Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 287 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 porcje

Ingrediente

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1224.4 mg

Proteine 21.8 g

Calorii 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Grăsimi 15.8 g

Fibre 11.7 g

Grăsimi saturate 11.2 g

Carbohidrați 62.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

KRAINA WEGE 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 min.

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 min.

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 min.

Wegetariańskie burgery z fasoli

1h 10 min.

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 min.

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 min.

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 min.

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1h

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min.

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 min.

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

1h 45 min.

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55 min.

Afișare toate