Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 54 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 292 mg

Proteine 22.1 g

Calorii 2654 kJ / 634 kcal

Grăsimi 21.6 g

Fibre 18.4 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 96.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

Sain et protéiné 12 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3h

Pain à la banane

1h

Muesli énergisant

25min

Scones anglais

30min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Porridge aux fruits rouges

15min

Smoothie au yaourt grec

5min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15min

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30min

Œufs au four et spaghetti de légumes

1h

Afișare toate