Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 37 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 292 mg

Proteine 22.1 g

Calorii 2654 kJ / 634 kcal

Grăsimi 21.6 g

Fibre 18.4 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 96.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

Sain et protéiné 12 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min.

Smoothie au yaourt grec

5 min.

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min.

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min.

Pains au chocolat

16h 10 min.

Omelette aux blancs d’œufs

20 min.

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 min.

Pain blanc en cocotte

3h 15 min.

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40 min.

Confiture pêche et verveine

1h 5 min.

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 min.

Porridge aux fruits rouges

15 min.

Afișare toate