Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 36 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 292 mg

Proteine 22.1 g

Calorii 2654 kJ / 634 kcal

Grăsimi 21.6 g

Fibre 18.4 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 96.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petit-déjeuner 24 rețete
Franța

Sain et protéiné 12 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Confiture de pêches

1 Std. 5 Min

Brioche feuilletée tressée

17 Std. 45 Min

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30 Min

Pain complet

16 Std.

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30 Min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 Min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1 Std. 40 Min

Petit déjeuner express

5 Min

Bannocks au comté

20 Min

Scones aux cerises noires

30 Min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 Min

Yaourt à boire à la vanille

12 Std.

Afișare toate