High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 14 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 sklenice

Ingrediente

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 sklenice

Sodiu 224.6 mg

Proteine 27.8 g

Calorii 1971 kJ / 471 kcal

Grăsimi 14.1 g

Fibre 9.8 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 68.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High protein snídaně a svačiny 5 rețete
Republica Cehă

Ranní specialista 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vařená vejce (program Vaření vajec)

Vařená vejce (program Vaření vajec)

20 min.

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Power granola

Power granola

25 min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15 min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min.

Tiramisu jogurt

Tiramisu jogurt

12h

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1h

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 min.

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min.

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 min.

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15 min.

Afișare toate