High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 25 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

1 sklenice

Ingrediente

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 sklenice

Sodiu 224.6 mg

Proteine 27.8 g

Calorii 1971 kJ / 471 kcal

Grăsimi 14.1 g

Fibre 9.8 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 68.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High protein snídaně a svačiny 6 rețete
Republica Cehă

Ranní specialista 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 h

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1 h 20 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Bento box s pandami

1 h

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min

Restovaná hruška (200 gramů)

15 min

Afișare toate